常规私教课

一对一的个人定制训练,在标准化的课程体系下,根据个体差异,制定不同训练计划和饮食作息等全面建议,我们帮助您管理和训练您的身体,懂得自己更多,收获极致的训练结果。

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GE特色私教课

专属green essence会员们的独家训练课程,专业的教练,动感的音乐。 完善的器械配备和专业成套的训练道具,让您感受完全不一样的健身体验,在健身塑形过程中感受多样化训练带来的乐趣。

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GE小团体课

GE小团体课是教练为3-9名会员同时进行训练而设计的独特课程,它更加关注训练的安全性和有效性,通过阶段性的小团体课训练,会员将降低罹患心血管疾病的风险,增加肌肉的力量及耐力,改善柔韧性,并且对健身理念,训练方法,理想体型有全新的认识。

在青籁优体健身中心,你将改变自己的体型以及对待健身的想法和态度。经过系统的小团体课练习,你将纠正掉不良的身体姿态,学会正确的呼吸方法,全面提高自身的肌肉力量,柔韧性,平衡性和协调性,最终收获更好的运动表现和性感的身材。

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营业时间
FITNESS:6:00-24:00     SPA:11:00-24:00

地 点:北京市朝阳区南三里屯路1号洲际酒店5层green essence
Address green essence,5th Floor, InterContinental  Hotel,No.1 South Sanlitun Road, Chaoyang District, Beijing

电 话:010 - 64625556


营业时间
FITNESS:07:00-22:00     SPA:07:00-22:00

地 点:北京市朝阳区广顺北大街 融新科技中心H座4层green essence
Address green essence,4th Floor,Block H,Rongxin Technology Center,Guangshun North Street,Chaoyang District,Beijing

电 话:010 - 64625556


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